Konstellatsioonid

Perekonstellatsioonid on süsteemne teraapiameetod, mille töötas välja saksa psühhoterapeut Bert Hellinger. Meetodi tuum peitub selles, et iga inimene on osa suuremast süsteemist ehk oma perekonnast. Kui süsteemis on lahendamata konfliktid, traumad või tasakaalutused, kanduvad need edasi järgmistele põlvkondadele.

Perekonstellatsioonide töö toob nähtavale need alateadlikud seosed ja pakub võimalust neid tervendada. See ei ole traditsiooniline jututeraapia, vaid kogemuslik meetod, mis kasutab ruumilist asetust ja sümboolset esindamist. Konstellatsiooni käigus võivad ilmneda varjatud sidemed ja lahendamata lood, mis avavad teed uutele arusaamadele ja sisemisele rahule.

Kuidas perekonstellatsioonid toimivad?

Konstellatsiooni ülesehitus võib toimuda grupis või individuaalselt. Grupis valib klient esindajad oma pereliikmete jaoks ning asetab nad ruumis vastavalt sisetundele. Juba see asetamine toob nähtavale perekonna energia- ja suhtemustrid. Esindajad hakkavad tundma emotsioone ja impulsse, mis ei ole nende endi omad, vaid peegeldavad inimesi, keda nad esindavad.

Individuaalses töös kasutatakse tihti figuure, patju või muid sümboolseid elemente, mis täidavad sama rolli. Konstellöör juhib protsessi, küsides küsimusi, pakkudes lauseid või liigutusi, mis aitavad süsteemil tasakaalu poole liikuda.

Tulemuseks on sageli sügavad taipamised: inimene näeb oma olukorda uue nurga alt, mõistab perekonna sidemeid ja leiab sisemise rahu. Muutus ei toimu ainult mõistuse tasandil, vaid ka sügavamal – emotsionaalsel ja alateadlikul tasandil.

Milliseid teemasid saab perekonstellatsioonidega vaadata?

Perekonstellatsioonid sobivad väga erinevate eluvaldkondade puhul. Levinumad teemad:

• Suhete keerukus (näiteks suhted partneri või lastega)
• Lahutused ja lahkuminekud
• Pidevalt korduvad mustrid suhetes või tööelus
• Kaotusvalu ja lein
• Suhted vanematega, isegi kui nad pole enam elus
• Ärevus, hirmud ja depressioon
• Tervisemured, millel puudub meditsiiniline seletus
• Raha- ja külluse teemad
• Tunne, et oled kinni ja saa edasi liikuda

Oluline on mõista, et perekonstellatsioonid ei asenda meditsiinilist või psühholoogilist abi, kuid võivad olla väga väärtuslikuks täienduseks, pakkudes uusi vaatenurki ja sisemist kergendust.

Millise tulemuse võib kogemus tuua?

Perekonstellatsioonide töö võib tuua kaasa:

• Sügava sisemise rahu, kuna nähtamatud sidemed ja pinged saavad nähtavaks ja vabastatud.
• Uue arusaamise peresuhetest, sageli tekib kaastunne ja mõistmine nii iseenda kui teiste vastu.
• Vabastuse korduvatest mustritest, mis seni tundusid lahendamatud.
• Terviklikkuse tunde, sest inimene saab tagasi ühenduse oma pere ja juurtega.
• Suurema kerguse ja selguse igapäevaelus, sest energiat ei kulu enam alateadlike konfliktide kandmisele.

Muutus võib olla õrn ja vaikne, kuid mõju on sügav ja pikaajaline.

Kellele perekonstellatsioonid sobivad?

See meetod sobib kõigile, kes tunnevad, et nende elus on korduvaid takistusi või mustreid, mida nad ei oska seletada. Ei ole oluline, kas inimene teab palju oma esivanematest või mitte, süsteemne väli „teab” ja näitab seda, mida on vaja näha.

Perekonstellatsioonid sobivad ka neile, kes soovivad süvendada eneseteadlikkust ja mõista oma elu sügavamaid juuri.

Kui soovid lähemalt oma teemasid vaadata, kas siis individuaalselt või grupis, registreeru allpool.

Osalustasu 60 eurot.

Võtan Sinuga ühendust aja ja soovide täpsustamiseks.